Ingrediente
- 1 biban 400 g
- ½ de vanata
- ½ de dovlecel
- 1 rosie
- 1 ceapa
- 10 g de capere
- 2-3 castraveti acri
- Sare
- Piper alb
- Maioneza
- Patrunjel
- Zeama de lamaie
- Ulei de masline
- ½ de lamaie
- Cimbru, cimbrisor
- Decor:
- verdeturi si otet balsamic
Mod de preparare
Curatam pestele de solzi, curatam inauntru si spalam bine. Scoatem cele doua fileuri ale pestelui, le ungem cu ulei de masline si presaram piper. Punem gratarul la foc si lasam sa se-ncinga, sau daca este electric asteptam sa fie incins, temperatura trebuie sa fie in jur de 250°-300°C. Punem pestele pe gratar si verificam sa nu se arda, cand consideram ca este facut pe partea respectiva, luam de pe foc gratarul si lasam putin in asteptare, pentru a nu rupe bucatile de peste, dupa aceea intoarcem pestele si pe cealalta parte si continuam frigerea.
Spalam legumele si vom taia 2-3 rondele din fiecare(vanata, ardei si rosie). Tocam cimbru si cimbrisorul saram si piperam, ungem feliile cu ulei de masline si le trecem prin acest amestec si punem pe gratar. Trebuie sa fim cu ochii pe ele pentru a nu se arde.
Sos tartar:
Tocam marunt castravetii acri, tocam caperele, saram. Tocam patrunjelul si adaugam maioneza, amestecam si punem si zeama de lamaie dupa gustul dvs.
Pofta Buna Daca ti-a placut reteta noastra "Biban de mare cu legume la gratar si sos tartar" nu uita sa-i faci un review. Retete asemanatoare
Comentarii (4)
|
