Ingrediente
- 200 g naut uscat
- 1/2 dovlecel zucchini mare
- 1 ceapa alba
- 1 mana de morcov fasii (sau un morcov intreg)
- 1-2 catei de usturoi
- ulei de masline
- 2 linguri de smantana
- 1 cub maggi
- sare/piper
Mod de preparare
Nautul se pune in apa rece si se lasa peste noapte.
A doua zi se scurge de apa si se pune intr-o craticioara la fiert, acoperit cu multa apa si putina sare.
Se fierbe circa 1-2 ore, al meu a fiert 1 ora jumatate, se scurge bine de apa in care a fiert si se da deoparte.
Intr-o alta craticioara punem ceapa tocata marunt, cu ulei de masline la calit. Adaugam si bucatiile de morcov si usturoiul strivit si acoperim cu putina apa sa fiarba cateva minute.
Se pune cubul maggi,nautul si se mai completeaza cu apa daca este nevoie, adaugam si condimentele si dovlecelul zucchini dat pe razatoare, lasam la foc mic circa 10 minute sa fiarba legumele.
La sfarsit se adauga smantana, se amesteca bine pana cand se omogenizeaza, se mai lasa 1-2 minute dupa care se poate servi.
Pofta buna! Daca ti-a placut reteta noastra "Naut cu zucchini si smantana" nu uita sa-i faci un review. |
0
) ca nu pot manca numa carne,nu e vorba de ingrasat dar nu pot manca zilnic carne 
