Ingrediente
- 2 cani de iaurt (eu am ales un iaurt dietetic 2% grasime)
- 1 cescuta cu miere (dar voi veti pune miere dupa preferinta)
- 1 bol cu fructe proaspete de afine
- 1 bol cu fructe proaspete de zmeura
Mod de preparare
Spalam fructele
Scurgem iaurtul de zerul lasat in cutie
Adaugam mierea peste iaurt si amestecam usor
Impartim compozitia, astfel obtinuta, in 3 boluri
Intr-un bol punem fructe de zmera peste iaurt
Intr-un bol punem fructe de afine
In ultimul bol lasam iaurt simplu indulcit cu miere
Punem compozitia in formele de inghetata astfel:
1-2 linguri de compozitie cu zmeura
1-2 linguri de compozitie fara fructe
1-2 linguri din compozitia cu afine
Dam formele de inghetata la congelator pentru cateva ore. Daca nu aveti forme de inghetata puteti pune compozitia dupa aceeasi metoda in pahare de unica folosinta din plastic sau in orice alt vas adecvat pentru inghetata. Rezultatul este foarte colorat si vesel - o inghetata in 3 culori de la zmeura, afine si iaurt simplu.
Este delicioasa si ...usor dietetica ! Daca ti-a placut reteta noastra "Inghetata in 3 culori (reteta video)" nu uita sa-i faci un review. |
