Clesti crab pane, cu legume

Postat de lia in Peste
7 Iun 2010 | 15751 vizualizari

Un meniu rapid si simplu de realizat, sanatos si deosebit de gustos.

Ingrediente

  • 250g clesti crab, congelati
  • 250g ciuperci
  • 600g broccoli
  • 2 morcovi
  • 1 telina
  • 2 cartofi
  • 1 ardei kapia
  • 1 fir praz
  • Sare
  • Piper
  • 2 linguri ulei de struguri
  • 200ml ulei de palmier pt prajit

Mod de preparare

Legumele spalate si taiate dupa preferinta fiecaruia, le punem in steamer la fiert, pentru 40’.

Punem intr-o tigaie uleiul de palmier,la incins si prajim clestii pe ambele parti, asa congelati (nu necesita decongelare).

Se servesc alaturi de legume, pe care le saram ,piperam si stropim cu ulei de struguri si felii de lamaie.

Cantitatea de legume preparata este de 4 portii si eu am servit-o si cu pastrav prajit .

Daca ti-a placut reteta noastra "Clesti crab pane, cu legume" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (11)
Retete similare

Chiftele din salau cu sos de rosii si busuioc

Postat de simona72

Chiftele din salau cu sos de rosii si busuioc

Pestele se taie in bucati si se da prin masina de tocat carne sau se marunteste la robot. Se pune carnea intr-un castron, se adauga restul ingredientelor si se amesteca cu mana sau cu lingura....

Citeste continuarea

File de cod cu rosii cherry la tigaie - Simplu, usor si gustos

Postat de Caty

File de cod cu rosii cherry la tigaie - Simplu, usor si gustos

Cum se prepara File de cod cu rosii cherry la tigaie - Simplu, usor si gustos Am decongelat pestele, l-am trecut printr-un jet de apa si l-am presat putin cu prosoape de hartie Am taiat...

Citeste continuarea

Comentarii

la 07.06.2010, 15:06
Da sunt foarte buni am mancat si eu si cu legume merg excelent
la 07.06.2010, 15:15
Eu stau si ma intreb unde ia-ai gasit, nota amxima pentru ca as manca oricand asa bunate
la 07.06.2010, 15:32
in hipermarket-uri gasesti cu siguranta draga Silvia
la 07.06.2010, 15:41
la 07.06.2010, 15:51
bun bunutz,

Vezi toate comentariile (11)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or