Ingrediente
- 200 grame carne tocata de curcan
- sare, piper
- pudra de chili
- fulgi de ardei iute
- usturoi pudra
- ceapa pudra
- oregano
- paprika
- cumin pudra
- cateva frunze de salata
- 1 rosie taiata cuburi
- 1 fir de ceapa verde, taiata
- sucul de la 1/3 lime
- 2 linguri sos taco
- 4 fasii de branza
- 2 linguri iaurt pentru servit
- taco shells (tortilla din porumb pentru taco)
Mod de preparare
Carnea amestecata cu sarea, piperul, cuminul, oregano, paprika, fulgii de chili, usturoiul pudra si ceapa pudra se caleste 8 minute in foarte putin ulei, iar la final se adauga sosul taco. Se amesteca pentru omogenizare.
Se face o salata din rosie, ceapa verde si sucul de lime.
Se aseaza fasii de salata in fiecare taco shell, deasupra se adauga carnea tocata, apoi salata de rosii, iar la final fasiile de branza.
Se servesc calde cu iaurt. Daca ti-a placut reteta noastra "Taco dietetic" nu uita sa-i faci un review. |
