Este o mancare foarte aromata si cu putine calorii, ideala pentru programele de slabit sau atunci cand vrem sa mancam ceva mai lejer.
Ingrediente
Mod de preparareSe taie atat pieptul de pui cat si prazul si zuchinni in felii subtiri si lungi, de unde vine si denumirea de spaghetti , la zuchinni si praz taiem prima data in bucati de 5-6 cm ca sa nu iasa prea lungi. Punem in wok la incins lingurita de ulei si imediat adaugam spaghetiile de pui si legume, condimentam cu sare, ghimbir, si amestecam din cand in cand cu o spatula timp de 5 minute. In timpul asta preparam supa de legume din 150 ml de apa, putin delikat de legume sau amestec natural de legume ( eu am pus vegeta mea naturala) si o jumatate de ardei iute taiat bucatele mici. Dupa cele 5 minute adaugam in wok si supa de legume si frunza de salvie taiata marunt si mai lasam 2 minute sa fiarba la foc iute . Se serveste fierbinte, cu o felie de paine prajita. Ghimbirul ii da o aroma aparte si combinatia cu legumele este una foarte reusita. Am gasit aceasta reteta pe un site si are si un filmulet de realizare, il voi atasa in viitor pentru a fi si mai usoara prepararea.Va doresc pofta buna ! 
0
Daca ti-a placut reteta noastra "Spaghetti de pui cu praz si zuchinni" nu uita sa-i faci un review.
Retete asemanatoare
|
Postat de rocsi_1612
Spalam pieptul de pui, il tamponam cu un servet, il taiem bucati potrivite pe care o sa le batem putin cu ciocanul de snitele. Intr-un bol amesteca mustarul, uleiul, putina sare si piper, boiaua...
Citeste continuareaPostat de AdrianUdrea
Se incepe mai intai cu varza care se toaca si se lasa la desarat pentru 10-5 minute, in apa cat sa o acopere. Daca este prea acra, se mai schimba odata apa. Dupa acest interval, se caleste...
Citeste continuarea
well ....asta am mancat eu 
am incercat sa o prezint cat mai atractiv 
ba da, ba da
e grozava
lasa ca vin eu
si pap tot cu 5 furci
asa hai sa zicem ca-i bestiala Sinecr vb nu a fost rea deloc numai ca pierde in competitie cu o portie de sarmale sau o pizza Mersi de furculite, am dres busuiocul cum se zice 
))hai ca vin io )numa' ca sincer, la cat postati voi, n-am cum sa fac fatza nici la citit d-apoi la comentat).dai si ceva de baut, o bere, o cola..ceva
sa se asorteze la meniu acum se laudau ca au scos cola zero fara cofeina aici cand ma duc sa iau cola vad ; cola simpla, cola light, cola zero, cola fara cofeina, cola cerise, cola vanilla si acum cola zero fara cofeina nu mai e simplu nici sa alegi o bautura. Eu postez in valuri ....cand mult cand deloc . Sa iti traiasca cretulina , o ador 
imi aminteste de mine cand eram copil
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
