Smoothie verde cu spanac, mango si migdale

Postat de bucataria_cu_mirodenii in Bauturi
13 Apr 2013 | 7852 vizualizari

Daca va ramas ceva spanac de la salata de oua, reutilizati-o in acest smoothie valoros din punct de vedere nutritiv, rapid de facut si tare tare gustos.

Ingrediente

  • 1 mango
  • 1 banana
  • 40 grame baby spanac
  • 50 ml lapte de soia
  • un pumn migdale macinate

Mod de preparare

Mango si bananele se curata de coaja, se taie cubulete/ felii si se pun intr-un blender. Migdalele daca sunt intregi, se maruntesc cu un cutit si se pun langa restul ingredientelor in blender. Mixati pentru 3-4 minute si obtineti un smoothie cremos si foarte sanatos.

 

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie verde cu spanac, mango si migdale" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (11)
Retete similare

Smoothie cu fructe de padure

Postat de Adi_Caradeanu

Smoothie cu fructe de padure

Spalati bine fructele de padure Decojiti banana si rupeti-o pe jumatate Introduceti toate ingredientele in vasul blanderului si mixati timp de 45 - 60 secunde, eu...

Citeste continuarea

Ciocolată caldă de casă - Un deliciu care te topește

Postat de Bucataras

Ciocolată caldă de casă - Un deliciu care te topește

Cum se prepara Ciocolata caldă de casă - Un deliciu care te topește: Pune laptele la încălzit într-o cratiță. Adaugă smântâna lichidă, zahărul. Amestecă...

Citeste continuarea

Comentarii

la 13.04.2013, 23:00
ce culoare frumoasa
la 13.04.2013, 23:13
super!
la 13.04.2013, 23:48
la 14.04.2013, 00:48
place
la 14.04.2013, 07:36
buuuuun!!

Vezi toate comentariile (11)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or