Beneficiile fructelor galbene vin de la culoarea imprumutata de la soare, fiind bogate in carotinoizi si bioflavonoizi. Aceste substante le dau pigmentul si functioneaza ca niste antioxidanti. In plus , au un continut ridicat de vitamina C. Toate acestea contribuie la: buna functionare a inimii imbunatatirea acuitatii vizuale stimularea digestiei stimularea imunitatii vindecarea ranilor mentinerea sanatatii pielii, a oaselor si dintilor prevenirea cancerului Acestea fiind scrise si stiute am inventat un smoothie racaoros, de vara.
Ingrediente
Mod de preparareUmezesti bine gura paharului cu lamaie si o incarci cu scortisoara. Fructele le tai felii si le blendezi maximum 2 minute la viteza maxima. Torni fructele in pahar si adaugi usor laptele de soia. Decorezi cu semintele si o frunzulita de menta si servesti imediat. 
0
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie solar" nu uita sa-i faci un review.
|
Postat de merisor67
Mai intai curatam fructele de coaja si le tocam in cuburi. Le introducem in recipientul aparatului, apoi adaugam peste ele, untul de arahide si iaurtul. Adaugam si cateva frunzulite de...
Citeste continuareaPostat de deyutzky
Banana o curatam si o taiem felii. Zmeura, daca este proaspata, o spalam cu grija. Adaugam toate ingredientele (banana, zmeura, iaurtul, laptele si mierea), in recipientul de mixat, infiletam...
Citeste continuarea
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
