Ingrediente
- 40 grame spanac proaspat
- 1 lingura migdale neprajite si nesarate
- 30 grame ovaz
- 1 lingurita spirulina (alge)
- 150 ml lapte de cocos (se poate inlocui cu lapte obisnuit, degresat sau lapte de migdale/ ovaz/ soia)
- 1/2 banana
Mod de preparare
Se adauga toate ingredientele in vasul unui blender si se mixeaza pana se obtine o compozitie omogena.
Se consuma imediat. Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie pentru micul dejun cu ovaz, spanac si spirulina" nu uita sa-i faci un review. |
