Ingrediente
- 5 linguri soia granule
- 250 g amestec de legume congelate
- 1 conserva de ton bucati
- 1 cutie branza tofu
- 1 cutie"miez de lapte"natur
- zeama de la 1/2 de lamaie
- 50 ml ulei de masline
- sare
- piper
- 2-3 frunze de patrunjel
Mod de preparare
- soia se opareste pentru 15 minute in apa cu sare
- legumele congelate se dau in clocot 5 minute
- soia si legumele se pun intr-o strecuratoare mare la scurs
- tonul se desface bucatele
- tofu se taie cubulete
- miezul de lapte se sfaramiteaza usor
- se amesteca toate ingredientele intr-un bol mare si se condimenteaza dupa gust
- se adauga zeama de lamaie si uleiul de masline
- se serveste cu bucatele de miez de lapte si patrunjel verde
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata "AMALIA"" nu uita sa-i faci un review. |
