Ingrediente
- Ingrediente Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat
- 2 dovlecei
- 2 morcovi
- 1/2 ceapa
- 2 catei de usturoi
- 2 linguri faina de chia
- 40 gr de tofu afumat
- ierburi de Provence
- sare, piper
- ulei de rapita
Mod de preparare
Iata cum se prepara Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat
Curatati legumele, taiati-le bucati mici si mixati-le bine impreuna cu branza tofu.
Adaugati faina de chia, ierburile, sare si piper si amestecati bine.
Formati chiftelele si prajiti-le in uleiul incins.
Rumeniti-le bine inante de a le intoarce.
Serviti-le simple reci sau calde sau cu o salata de spanac proaspat ca mine.
Excelente!
Vezi si reteta de Chiftelute din legume la cuptor. Daca ti-a placut reteta noastra "Reteta de chiftele de dovlecei cu morcov si tofu afumat" nu uita sa-i faci un review. |
