Ingrediente
- file de piept de pui cca. 300 g,
- morcov 1 bucată,
- dovlecel 1 bucată,
- sare iodată,
- semințe chimion cca. 1 linguriță,
- ulei de măsline.
Mod de preparare
Morcovul și dovlecelul se curăță, se spală, se taie rondele și se pun în vasul Wok încins, cu puțină apă, l-a sotat.
Mușchiulețul de pui se taie bucățele, se adaugă la legumele sotate, se adaugă cca. 2 linguri de ulei de măsline, se asezonează de sare și semințe de chimion, apoi se lasă la fiert cca. 15 minute la fiert, acoperit.
Se servesc ca atare, fără niciun fel de garnitură! ;)
Daca ti-a placut reteta noastra "File de pui cu morcov și dovlecel ( rețetă dietetică!)" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (21)
|