Ingrediente
- 4 oua
- 1 ceasca de spanac
- 1 graunte de usturoi
- 2 felii sunca
- 2 linguri de branza telemea
- sare
- piper
- rosii taiate cubulete
- patrunjel verde tocat pentru decor
Mod de preparare
Pune cuptorul la incalzit la 190 grade C.
Pune o mana de spanac la sotat cu putin ulei de masline si un graunte de usturoi. Adaugat asa in omleta ii da un gust mai bun.
Ingredientele pune-le pe rand intr-un bol: oua, sunca, branza, spanac, adauga sare si piper si amesteca.
Pregateste formele pentru muffins: unge-le cu putin ulei, apoi toarna omleta in ele si da la cuptor pentru 15 minute, sau pana omleta se rumeneste usor.
Lasa la racit mini omletele pentru cateva minute, pentru a le scoate usor, fara sa le rupi din forme.
Asaza-le pe un platou si decoreaza-le cu rosii taiate cubulete si presara patrunjel peste el.
Arata apetisant mini omletele, asa-i?
Hai, sa le mananci cu pofta! :)
Din cele 4 oua mie mi-au iesit 4 egg muffins. Daca ai mai multi flamanzi la masa, mareste cantitatile.
Daca ti-a placut reteta noastra "Egg muffins sau mini omlete pentru mic dejun" nu uita sa-i faci un review. |
Nunu, avem doar de dieta. Caci stiti... 
