Clatite Paleo sanatoase , din 3 ingrediente

Postat de hany30 in Dulciuri
4 Noi 2015 | 4621 vizualizari

Dieta Paleo este una dintre cele mai sănătoase, de aceea vă propun un desert sănătos, din numai 3 ingrediente. Iată cum se fac clătitele acestea:

Ingrediente

3 banane coapte
6 ouă
1/3 ceașcă făină de cocos ( o poți face în casă – dă prin râșniță fulgii de cocos)
Ulei de cocos pentru prăjit

Mod de preparare

Taie bananele în felii, ca să fie mai ușor să le faci piure. Amestecă apoi toate ingredientele cu un tel sau cu mixerul, până se face o pastă groasă, omogenă.

2. Pune o tigaie care nu se lipește pe foc și las-o să se încălzească bine, apoi pulverizează un pic de ulei de cocos.

3. Cu un polonic toarnă aluatul în tigaie (jumătate de polonic este de ajuns pentru o clătită). Prăjește timp de 2-3 minute pe o parte, întoarce și prăjește la fel și pe partea cealaltă. Trebuie să fie maro-aurie pe partea prăjită.

4. Ornează-le cu ce fel de gem preferi – ideal ar fi să folosești unul natural și fără zahăr.

Poftă bună!

Daca ti-a placut reteta noastra "Clatite Paleo sanatoase , din 3 ingrediente" nu uita sa-i faci un review.

Comentarii (1)

Desert placinta cu mere

Postat de sufletista

Intr-un bol cernem faina, adaugam sarea, zaharul, zaharul vanilat, coaja de portocala, branza de vaci, amestecam si facem o adancitura in mijloc, adaugam drojdia dizolvata in putina apa calduta,...

Citeste continuarea

Clatite Paleo sanatoase , din 3 ingrediente

Ingrediente

Mod de preparare

Tarta cu struguri

Desert placinta cu mere

Comentarii

Vezi toate comentariile (1)

COMENTEAZA