Chec - budincă cu dovlecei - Gustos și sățios

Postat de Bucataras in Aperitive / Garnituri
10 Iul 2025 | 3370 vizualizari

Iată o idee gustoasă pentru o gustare sau aperitiv cu ingrediente proaspete de sezon. Pentru acest Chec - budincă cu dovlecei -  Gustos și sățios, sunt necesare următoarele ingrediente: ouă, făină, sana, ulei, brânză, dovlecei, mărar.      

Ingrediente

  • Ingrediente Chec - budincă cu dovlecei - Gustos și sățios
  • 2 dovlecei
  • 3 ouă de găină
  • 100 ml sana
  • 200 g brânză feta
  • 100 ml ulei
  • 300 g făină de grâu
  • mărar proaspăt
  • 1 praf de copt
  • sare

Mod de preparare

Cum se prepara acest Chec - budincă cu dovlecei -  Gustos și sățios:

 Tapetează cu hârtie de copt o tavă de chec. Preîncălzește cuptorul la 170 de grade C.

Rade dovleceii într-un bol, pune un praf de sare și așteaptă puțin ca să își lase zeamă, apoi stoarce-i bine.

Sparge ouăle în alt bol, pune un praf de sare și mixează-le foarte bine. Adaugă sana, uleiul și mixează iar.

Amestecă făina cu praful de copt, apoi încorporează-le în compoziția lichidă. 

Stoarce bine dovleceii rași și pune-i în bol, apoi adaugă brânza feta fărămițată și mărarul tocat. Amestecă bine toate ingredientele. 

Toarnă compoziția în tava de copt.

Coace checul în cuptorul preîncălzit, la 170 de grade C, pentru aproximativ o oră.

După coacere, scoate tava și lasă checul la răcit. Îl poți tăia după ce s-a răcit de tot.

Încearcă și rețeta de Chiftele de dovlecei cu parmezan și susan sau varianta de Dovlecei crocanți, o bunătate.

Îți recomandăm și rețeta de Clătite cu dovlecei.

Poftă bună!

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Chec - budincă cu dovlecei - Gustos și sățios" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (3)
Retete similare

Frittata cu roșii cherry - Rețeta perfectă pentru un mic dejun sănătos

Postat de Bucataras

Frittata cu roșii cherry - Rețeta perfectă pentru un mic dejun sănătos

Cum se prepară Frittata cu roșii cherry - Rețeta perfectă pentru un mic dejun sănătos: Pune o tigaie la încins cu puțin ulei de măsline. Adaugă roșiile cherry și usturoiul...

Citeste continuarea

Aperitiv placinta Picnicoasa

Postat de Constelatialeu

Aperitiv placinta Picnicoasa

Mai intai, am curatat buretii de roua, am pus doar palariile, i-am spalat bine sub jet de apa, i-am pus la scurs, apoi am incins tigaia wok, am pus un pic de ulei si apoi buretii, am presarat un...

Citeste continuarea

Comentarii

la 10.07.2025, 12:26
la 13.07.2025, 09:45
la 25.07.2025, 20:36
Arata bine!

Vezi toate comentariile (3)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or