Ceva perfect pentru cina

Postat de AnyCostescu in Pui
21 Sep 2012 | 9565 vizualizari

ce e mai potrivit de mancat pe seara, ca sa nu ingrase dar nici sa nu cada greu la stomacel...eu consider ca aceasta reteta este perfecta pentru o cina lejera...si in plus e si foarte rapid de preparat :D

Ingrediente

  • 1 piept de pui
  • cascaval
  • condimente
  • zeama de la 1 lamaie
  • rosii
  • castraveti
  • salata verde
  • porumb
  • ulei de masline
  • sare

Mod de preparare

Pieptul de pui se taie in bucati mai mari si se bate putin. Se condimenteaza, se stropeste cu zeama de lamaie si se lasa 10 minute, apoi se pune intr-o tigaie teflonata sau daca aveti dry coker e mai bine. Nu se pune ulei deloc, se lasa sa se rumeneasca la foc mic. Tigaia trebuie sa fie mereu acoperita.

Intre timp se face o salata din salata verde, rosii, castraveti, porumb, ulei de masline si un pic de sare. Se poate pune si otet sau zeama de lamaie.

Pieptul e gata, se scoate pe o farfurie. Deasupra se pun felioare de rosii si cate o felie de cascaval si se da la microunde aproximativ 2 minute pana se topeste cascavalul.

Se serveste cu drag :D 

Daca ti-a placut reteta noastra "Ceva perfect pentru cina" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (22)
Retete similare

Rulada de pui cu ardei kapia si cascaval

Postat de rocsi_1612

Rulada de pui cu ardei kapia si cascaval

Ardeiul kapia il coacem, il lasam sa se racoreasca, apoi il decojim, il taiem pe o parte, scoatem cotorul si semintele. Pieptul de pui il spalam, il batem cu ciocanul de snitele, dar nu foarte...

Citeste continuarea

Șnițele din piept de pui marinat

Postat de AndrutzaP

Șnițele din piept de pui marinat

   Acest mod de pregatire necesita putin mai mult timp deoarece trebuie marinata carnea. Sosul in care se va marina carnea se face astfel: mustarul se amesteca cu sosoul worcester si cu...

Citeste continuarea

Comentarii

la 21.09.2012, 19:04
hmmmm...ce bunatate, da, da, da....imi placeeee
la 21.09.2012, 19:06
Super Any, dar vezi ca ingrasa cascavalul poti inlocui cu tofu si atunci chiar e de dieta oricum e tare bun si mai lejer daca poti manca fara paine
la 21.09.2012, 19:13
la 21.09.2012, 19:13
la 21.09.2012, 19:56
o bunatate

Vezi toate comentariile (22)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or